Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 maggio 2020
|
53,6 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 4,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
998 kcal
|
Gras: 12,97g | Prot: 101,15g | Carb: 124,11g.
Colazione: Di&Di Безе со Вкусом Ванили (Умные Сладости), Край Каравай Баранки, Гречневая Каша с Молоком, Кофе (из Молотых Зерен), Балтимор Кетчуп Адмирал, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Белоручка Квашенная Капуста с Морковью, Макароны Отварные, Куриное Филе Жареное без Масла. Pranzo: Голубика, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Огурец (с Кожурой), Суп. Cena: Twix Mini, Огурец (с Кожурой), Меридиан Мидии в Рассоле, Куриное Филе Жареное без Масла, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла, Макароны Отварные. Snacks/Altro: Di&Di Безе со Вкусом Ванили (Умные Сладости), Global Village Капуста Квашеная с Клюквой, Куриное Филе Жареное без Масла, Макароны Отварные. Di più...
|
|
253 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 25 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Apple Health - 22 ore e 35 minuti. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di alizeblond
|