Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 maggio 2020
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61,9 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 1,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1615 kcal
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Gras: 51,64g | Prot: 120,32g | Carb: 148,41g.
Colazione: Delisse Fromage Blanc 0%, Bowlcake. Pranzo: Lindt Chocolat Noir 85%, Auchan Rhubarbe Rouge en Morceaux , Auchan Mangue en Morceaux, Myprotein Impact Whey Protein Vanille, Myprotein Isolat de Protéine de Soja, Amandes, Banane, Cuisse de Poulet (Peau Pas Mangée), Notre Jardin Poireaux en Rondelles Surgelés, Notre Jardin Lentilles Vertes, Notre Jardin Brocolis en Fleurettes, Notre Jardin Légumes Pour Potage Maraîcher, Notre Jardin Haricots Verts Extra Fins Surgelés, Notre Jardin Champignons de Paris Émincés Surgelés, Les Croisés Emmental Râpé, Riz Basmati (Cuit). Cena: Prado Chocolat Noir 74%, Bio Village Farine de Blé, Van Houten Cacao en Poudre Non Sucré, Myprotein Isolat de Protéine de Soja, Myprotein Impact Whey Protein Vanille, Alpro Nature aux Amandes , Myprotein Impact Whey Protein Vanille , Myprotein Isolat de Protéine de Soja, Van Houten Cacao en Poudre Non Sucré, Bio Village Farine de Blé, Prado Chocolat Noir 74%, Grand Frais Farine de Pois Chiche, Francine Farine de Blé Complète, Houmous, Bridelight Beurre 15%, Francine Farine de Blé Complète, Grand Frais Farine de Pois Chiche, Gerblé Levure Diététique, Vinaigrette maison, Tan Hung Tofu Traditionnel, Notre Jardin Celeri Rave Râpé, Salade Verte, Levure Diététique, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie), Carottes, Tomates. Snacks/Altro: Grand Frais Farine de Pois Chiche, Francine Farine de Blé Complète, Houmous. Di più...
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2197 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 30 minuti, Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 20 minuti, Pilates - 25 minuti, Cucinare - 1 ora, Crossfit - 40 minuti, Riposare - 11 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore, Shopping - 1 ora e 15 minuti. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di cosmicg
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