Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 maggio 2020
|
90 kg
Perso fino ad ora: 7,4 kg.
Rimanenti: 15 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1593 kcal
|
Gras: 83,05g | Prot: 46,49g | Carb: 171,00g.
Colazione: Нескафе Кофе со Сгущенным Молоком, Нескафе Кофе со Сгущенным Молоком, Банан, Овсяная Каша на Молоке. Pranzo: Булгур (Вареный), Ржаной Хлеб, Щи с Мясом. Cena: Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), 4 Сезона Овощные Галеты по-Деревенски, Шампиньоны Гриль, Кабачки Жареные. Snacks/Altro: Mixbar Арахис Жареный Солёный, Карат Violette Cream Cheese Аппетитные Креветки, Емеля Гренки Мюнхенские Колбаски, Ritter Sport Шоколад Тёмный Миндаль и Апельсин. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di tanya_nish2
|