Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 maggio 2020
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61 kg
Perso fino ad ora: 10,5 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1140 kcal
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Gras: 47,99g | Prot: 49,32g | Carb: 129,88g.
Colazione: Конфета, Кофе, Белый Лаваш, Сыр Фета, Вареное Яйцо. Pranzo: Марианна Сметана 18%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Творог 7% Творог 7%, Банан, Клубника. Cena: Белый Лаваш, Смешанный Зеленый Салат, Плов с Курицей. Snacks/Altro: Пицца Домашняя, Азовская Козинак Подсолнечный. Di più...
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1614 kcal
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Esercizio:
Cardio - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di anikar4441
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