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Cuarentena male sal jajaja
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79,6 kg
Perso fino ad ora: 37,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1617 kcal
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Gras: 30,35g | Prot: 158,94g | Carb: 194,63g.
Colazione: ENA True Made Whey Protein, Fargo Pan Blanco Rodajas Finas, Leche Descremada, Canela, Clara de Huevo, Café Instantáneo . Pranzo: Membrillo, Repollo, Alicante Sopa Light de Zapallo, Lechuga, Naranjas, Jamón Crudo, Queso Port Salut Light. Cena: Atún al Natural, Clara de Huevo, Tomates, Membrillo, Pomelo, Pimientos Verdes. Snacks/Altro: True Made Whey Protein, Avena Tradicional, Leche Descremada, Canela, Café Instantáneo . Di più...
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Aumentando 2,4 kg a Settimana
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 Commenti
uuuh! un tropezon no es caida! 😬😜
15 mag 20 da utente: danielaalmacielo
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Neeee, me tropecé con un par de postres nomás 🤦🏼♂️
15 mag 20 da utente: franvelert
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Gracias por el apoyo!! 💪🏻💪🏻💪🏻
15 mag 20 da utente: franvelert
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cosas que pasan bro,pero ya sabes,si te tropezaste con par de postres es hora de empezar a tropezarse con algo mejor y no ser de los que siempre tropezan con la misma piedra!
15 mag 20 da utente: linyeraone
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4.1 k en 12 días wow me haces acordar a uno que hacia lo mismo, pilas amigo fuerza !
15 mag 20 da utente: Nbiderman
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Jajajaja, noooo, 4 k en 12 días es mucho pa engordar! 😱😱😱 Gran parte de este peso es líquido seguramente
16 mag 20 da utente: franvelert
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16 mag 20 da utente: danielaalmacielo
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suele pasar a mi me paso algo parecido el año pasado aumente como 5 kilos en menos de 1 mes pero los baje rápido y después segui con el descenso exitosamente
17 mag 20 da utente: Antonella Andrea
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No panza nada!! Jaja
A seguir no más 💪🍎
19 mag 20 da utente: ¥anay
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Storia del Peso di franvelert
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