Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 maggio 2020
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67 kg
Perso fino ad ora: 11 kg.
Rimanenti: 20 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1430 kcal
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Gras: 44,05g | Prot: 50,68g | Carb: 213,18g.
Cena: Pisang, Nasi Putih, Sambal Goreng, Kacang Tanah, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Bimoli Minyak Goreng, Tumis Buncis, Bakso Ayam. Snacks/Altro: Good Time Chocolate Chip Cookies, Sirup, Kue Pukis, Ikan Tongkol, Sambal Goreng, Belimbing, Mie Sedaap Korean Spicy Chicken, NutriSari Blewah, Garuda Mountea, Sirup. Di più...
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1767 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 5 minuti, Stare in piedi - 1 ora e 40 minuti, Riposare - 14 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di rofella_
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