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konsisten 0,1 kg per hari. 1 bulan turun 3 kg.
آمِّينَ
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68,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 13,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1235 kcal
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Gras: 30,61g | Prot: 48,73g | Carb: 195,69g.
Colazione: Kopi, Sayur Campuran, Ikan Tongkol Goreng, Ikan Lele, Nasi Putih. Cena: Kurma, Koktail Buah atau Campuran, Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel). Snacks/Altro: Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Jambu Biji, Garuda Kacang Telur. Di più...
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1859 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 20 minuti, Pesi (Culturismo) - 20 minuti, Riposare - 16 ore e 20 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Prince Rizqi 2
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