Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 maggio 2020
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62 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1217 kcal
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Gras: 42,84g | Prot: 80,90g | Carb: 119,20g.
Colazione: Banana, Kale , Pineapple, Myprotein Impact Whey Isolate. Pranzo: Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Cooked Bamboo Shoots (Fat Not Added in Cooking), Sasa Santan Kelapa, Quaker Oat, Fish. Cena: Soft Silken Tofu , Bakmi GM Cap Cay Kuah, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Altro: Kin A2 Cows 100% Fresh Milk, Intrafood Jahe Wangi, Sugar Cookies (with Margarine), Papaya, Date. Di più...
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1903 kcal
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Esercizio:
L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 50 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 10 minuti, Riposare - 17 ore, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Haydin Faizin
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