Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 maggio 2013
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60,3 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 8,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1111 kcal
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Gras: 42,66g | Prot: 62,74g | Carb: 116,12g.
Colazione: Morning Mocha, Cabbage, White Rice (Long-Grain, Cooked), Trader Joe's Beet & Purple Carrot Juice, Carrot Juice, Apple Juice, Egg. Pranzo: Chicken Thigh, Arugula Lettuce. Cena: Dry Roasted Hulled Sunflower Seeds, Olive Oil, Kale, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), White Rice (Long-Grain, Cooked). Snacks/Altro: Yoplait Light Fat Free Yogurt - Strawberry, Fage Total 0% Greek Yogurt, Atlanta Bread Company Kettle Chips, Milk Chocolate Candies. Di più...
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1706 kcal
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Esercizio:
Pilates - 40 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 50 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di thesai
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