Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 maggio 2020
|
98,6 kg
Perso fino ad ora: 21,4 kg.
Rimanenti: 8,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
4151 kcal
|
Gras: 140,70g | Prot: 192,06g | Carb: 375,93g.
Colazione: Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Ser Gouda, Pikok Pasztet Wieprzowy, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa, SPC Chleb Żytni 100% na Naturalnym Zakwasie. Pranzo: Biedronka Masło Ekstra, Chleb Żytni (Produkt Dietetyczny), Putka Chleb Zwykły Pszenno-Żytni, Biedronka Banan, Kawa, Łaciate Mleko 3,2%, Brownie. Cena: Mlekpol Mleko 3,2%, Gellwe Bita Śmietana Śnieżka, Magnetic Czekolada Mleczna, Mleczna Zagroda Twaróg Półtłusty, Zwykły Cieńki Naleśnik. Snacks/Altro: Nalewka Wiśniowa, Dino Kiełbasa Polska Surowa, Budweiser Piwo. Di più...
|
|
2883 kcal
|
Esercizio:
Guidare - 40 minuti, Leggere - 2 ore, Lavori domestici - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 11 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di gating
|