Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 maggio 2020
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86 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 12 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1264 kcal
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Gras: 37,70g | Prot: 102,34g | Carb: 131,60g.
Colazione: Gardenia Wholemeal Bread, Bulla Cottage Cheese Original. Pranzo: Green String Beans, Basmati Rice (Cooked), Roasted Grilled or Baked Chicken. Cena: Basmati Rice (Cooked), Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking), Green String Beans, Fried Sweetpotato, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast. Snacks/Altro: Fruitcake . Di più...
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2714 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 2 ore e 15 minuti, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Jsc 8080
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