Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 maggio 2020
|
69,7 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 5,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2145 kcal
|
Gras: 175,13g | Prot: 110,84g | Carb: 29,23g.
Colazione: Кофе, Яготинское Топленое Масло, Kara Кокосовые Сливки. Pranzo: Повна Чаша Арахис Жареный , Верес Огурцы Маринованные , Свиные Ребрышки, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Green Leaf Стевия , Ферма Сливки 20%, Розумний Вибір Стружка Кокосова, Kara Кокосовые Сливки, Peruvianone Семена Чиа, Добрик Какао Порошок. Cena: Spomlek Сыр Радамер, Простоквашино Сметана 25%, Простоквашино Творог 15%. Di più...
|
|
1800 kcal
|
Esercizio:
Pilates - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 9,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Иннуся Щербинина
|