Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 aprile 2019
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50 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1267 kcal
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Gras: 50,53g | Prot: 62,05g | Carb: 142,52g.
Colazione: Кофе с Молоком и Сахаром, Sobranie Горький Шоколад с Апельсином и Орехами 72%, Овсяная Каша на Молоке. Pranzo: Макароны Отварные, Говядина Тушеная. Cena: Красные Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Altro: Активия Йогурт, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Зеленое Яблоко, Банан. Di più...
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1465 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 47 minuti, Riposare - 15 ore e 13 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di koluirina
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