Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 maggio 2020
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48,1 kg
Perso fino ad ora: 3,7 kg.
Rimanenti: 4,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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741 kcal
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Gras: 27,93g | Prot: 22,07g | Carb: 109,39g.
Colazione: Sunco Minyak Goreng, Wortel, Selada Kol, Bayam, Telur. Cena: Mayones (Rendah Kalori ), Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Selada Kol, Selada, Pisang. Di più...
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1475 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di destiaisromirajanti12
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