Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 maggio 2020
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78,8 kg
Perso fino ad ora: 15,2 kg.
Rimanenti: 0,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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 Commenti
Bonjour Angie Bon week-end!
16 mag 20 da utente: zeloic
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bonjour pouvez-vous me donner quelques conseils de perte de poids? je ne arrive pas 😭
24 mag 20 da utente: zora213456
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Bonsoir...je ne suis pas diététicien...lol...tout ce que je peux dire c'est qu'il faut manger équilibré en essayant de respecter les préconisations de FS (VQR) éviter les grignotages ne pas boire d'alcool ou rarement limiter les biscuits et viennoiserie le matin Je mangecen général du fromage blanc avec flocons d'avoine pomme miel
24 mag 20 da utente: zeloic
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Il faut limiter aussi les produits transformés industriels qui contiennent des graisses cachées .....le matin je mange aussi quelques graines de chia...ça me réussit plutôt bien. Par ailleurs quand on peut avoir une activité sportive ...on brûle plus de calories
24 mag 20 da utente: zeloic
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25 mag 20 da utente: zora213456
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Storia del Peso di zeloic
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