Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 maggio 2020
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48,9 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 0,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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496 kcal
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Gras: 17,11g | Prot: 19,01g | Carb: 69,14g.
Colazione: Salatalık (Soyulmuş), Ahir Tam Yağlı Taze Beyaz Peynir, Starbucks Tam Buğday Unlu Zarf Poğaça, Domatesli Biber. Pranzo: Doğadan Yeşil Çay(Sade), Yeşil Elma. Cena: Kırmızı Barbunya Fasulyesi (Tuzlu, Pişirilmiş, Haşlanmış), Şehriye Pilavı, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Altro: Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu. Di più...
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1440 kcal
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Esercizio:
RPM - 48 minuti, Riposare - 15 ore e 42 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di di(RA)yet
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