Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 maggio 2020
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77,8 kg
Perso fino ad ora: 39,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1505 kcal
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Gras: 28,54g | Prot: 141,61g | Carb: 183,65g.
Colazione: ENA True Made Whey Protein, Fargo Pan Blanco Rodajas Finas, Leche Descremada, Canela, Clara de Huevo, Café Instantáneo . Pranzo: Repollo Verde, Banana, Membrillo, Jamón Crudo, Queso Port Salut Light. Cena: Zanahoria, Naranjas, Membrillo, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). Snacks/Altro: ENA True Made Whey Protein, Tregar Leche Parcialmente Descremada, Granix Copos de Maíz. Di più...
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Calando 12,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di franvelert
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