Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 maggio 2020
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61,7 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 0,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1629 kcal
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Gras: 69,78g | Prot: 72,21g | Carb: 172,35g.
Colazione: Bofrost Torrijas, Café con Leche. Pranzo: Hacendado Leche Desnatada, Eroski Café Soluble, Aceite de Oliva, Cebollas, Hacendado Leche Desnatada, Calabacín, Brócoli, Hacendado Mozzarella Fresca, Hacendado Carne Picada Vacuno y Cerdo, Brotes de Soja, Zanahoria. Cena: China-Gemüse GUT UND GUNSTIG, Té Matcha, Leche Desnatada, Café con Leche. Snacks/Altro: Hacendado Cereales Rellenos de Chocolate, Antiu Xixona Turrón de Alicante. Di più...
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1876 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 3 ore, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 15 minuti, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 40 minuti, Stretching (yoga) - 20 minuti, Riposare - 11 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Marta TM
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