Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 maggio 2020
|
94,9 kg
Perso fino ad ora: 7,4 kg.
Rimanenti: 22,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2122 kcal
|
Gras: 73,26g | Prot: 139,06g | Carb: 237,12g.
Colazione: Чай с Медом, Power Pro Протеин Femine, Белоречье Молоко 1,5%. Pranzo: Чай с Молоком, Кофе с Молоком и Сахаром, Зеленый Чай с Молоком, Herbalife Формула 3 Белок, Котлеты из Куриной Грудки. Cena: Куриные Котлеты в Духовке, Тушенка, Гречка Отварная. Snacks/Altro: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Лама Хлеб Тостовый Зерновой, Красные Яблоки, Зеленое Яблоко, Ермолино Сардельки Телячьи. Di più...
|
|
2999 kcal
|
Esercizio:
Lavoro - 3 ore e 18 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 3 ore, Guidare - 1 ora, Riposare - 8 ore e 42 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di tataniknik
|