Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 maggio 2020
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79,7 kg
Perso fino ad ora: 23,5 kg.
Rimanenti: 4,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1478 kcal
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Gras: 72,94g | Prot: 64,19g | Carb: 140,89g.
Pranzo: Pingo Doce Azeitonas Verdes Recheadas, Pingo Doce Cogumelos Laminados, Cebolas, Tomates, Alface, Arroz de Pato. Cena: Molho Whiskey Cocktail, Pingo Doce Cogumelos Laminados, Azeitonas Verdes Recheadas, Ananás, Alface, Continente Delícias do Mar Ultracongeladas, Pescanova Delícias com Forma de Lagosta, Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Altro: Canderel Chocolate Preto, Alpro Soya Manteiga de Soja, Regueifa, Continente Presunto, Canderel Chocolate Preto, Ananás, Regueifa. Di più...
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2053 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Artalmo
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