|
Po takim obiadku i ognisku do drugiej w nocy to oczywista oczywistość 🙃
|
99,5 kg
Perso fino ad ora: 20,5 kg.
Rimanenti: 9,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2930 kcal
|
Gras: 74,61g | Prot: 155,47g | Carb: 404,60g.
Colazione: Alesto Śliwki Suszone, Alesto Żurawina Suszona, Canditi Słonecznik Łuskany, Sądecki Bartnik Miód Wielokwiatowy, Biedronka Masło Ekstra, Biedronka Banan, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%. Pranzo: Mlekovita Zsiadłe Mleko, Automativ Automativ. Cena: Gellwe Bita Śmietana Śnieżka, Solevita Sok z Buraka Ćwikłowego, Polędwiczka Wieprzowa, Olej Roślinny, Kasza Jaglana, Sok Pomarańczowy, Zupa Cebulowa, Kasza Jaglana. Snacks/Altro: Lays Zielona Cebulka. Di più...
|
|
3103 kcal
|
Esercizio:
Guardare la TV - 4 ore, Leggere - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 1 ora, Riposare - 9 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 6,3 kg a Settimana
|
 Commenti
17 mag 20 da utente: dupa.w.kwiatach
|
Niespecjalnie ale wszyscy spali do 10-tej💪
17 mag 20 da utente: gating
|
Oj tak, ale czyż nie było warto!
17 mag 20 da utente: jolonika
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di gating
|