Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 maggio 2020
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48,5 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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563 kcal
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Gras: 19,42g | Prot: 28,83g | Carb: 72,12g.
Colazione: Maydanoz, Lor Peynirli Omlet, Starbucks Tam Buğday Unlu Zarf Poğaça, Siyah Zeytin, Ahir Tam Yağlı Taze Beyaz Peynir , Domatesler. Pranzo: Nescafe Sade, Birşah Yarım Yağlı Süt, Nescafe Sade, Yeşil Elma. Cena: Fellah Köftesi, Karışık Yeşil Salata, Kırmızı Barbunya Fasulyesi (Tuzlu, Pişirilmiş, Haşlanmış). Snacks/Altro: Damla Maden Suyu. Di più...
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1426 kcal
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Esercizio:
RPM - 50 minuti, Riposare - 13 ore e 10 minuti, Dormire - 10 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di di(RA)yet
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