Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 maggio 2020
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73,3 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 9,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1276 kcal
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Gras: 57,56g | Prot: 57,46g | Carb: 128,35g.
Colazione: Dia Muesli Bio, Kellogg's Extra Pépites Crunchy Muesli, Carrefour Lait Demi Écrémé. Pranzo: Tarte aux Fraises, Salade Composée, Faux-Filet de Bœuf (Maigre Seulement, Taillé à 0,3 Cm Matières Grasses). Cena: Pain Blanc Grillé, Herta Knacki , Royco Crème d’Asperges et Croûtons, Câlin Fromage Blanc 0%. Di più...
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2523 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 1 ora, Stirare - 1 ora e 30 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 20 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 35 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 12 ore e 5 minuti. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di sophie.vial
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