Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 maggio 2020
|
87,4 kg
Perso fino ad ora: 2,1 kg.
Rimanenti: 21,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1254 kcal
|
Gras: 37,15g | Prot: 109,75g | Carb: 103,83g.
Colazione: Кофе (из Молотых Зерен), Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Parmalat Молоко 0,5%, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток. Pranzo: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Капустный Салат, Боннский Суп. Cena: Вино Сухое, Домик в деревне Молоко 0,5%, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Дыня, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Snacks/Altro: Курабье, Салат с Тунцом и Овощами, Вареное Яйцо. Di più...
|
|
1470 kcal
|
Esercizio:
Ходьба 2,5 км - 8 ore e 45 minuti, Riposare - 5 ore e 15 minuti, Dormire - 10 ore. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di afkkkka
|