|
Bu hafta 300 gr farketse de bugün 19. Günün sporunu yapacağım , devam ediyorum. 😊
|
55,8 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2343 kcal
|
Gras: 119,76g | Prot: 69,51g | Carb: 300,10g.
Colazione: Siyah Zeytin, Pınar Hindi Göğüs Füme, Ceviz, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Cena: Coca-Cola Coca-Cola, Sütlü Nuriye, Domino's Pizza Karışık Pizza(Orta Boy). Di più...
|
Calando 0,3 kg a Settimana
|
 Commenti
sizi o kadar iyi anlıyorum ki bende yaklasik 3 haftadir spor yaomama ragmen kilomda bir degisiklik yok :(
17 mag 20 da utente: Sibellinci
|
Kiloya çok odaklanmıyorum aslında zayıf sayılırım. Ve daha önce hiç 53 kilo olmadım, basenden alıyorum kiloyu. Yeni halimi foto attım hatta. Skiny fat dedikleri gruba giriyorum sanırım. Spor yapıyorsanjz mutlaka mezura ile ölçülerinizi alın ve fotoğraf çekinin , en iyi fark o şekilde anlaşılıyor 😍
17 mag 20 da utente: mrvcel
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di mrvcel
|