Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 maggio 2020
|
68,5 kg
Perso fino ad ora: 12,5 kg.
Rimanenti: 8,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
980 kcal
|
Gras: 19,98g | Prot: 39,22g | Carb: 166,50g.
Cena: Semur Daging, Sup Ayam, Nasi Putih. Snacks/Altro: Lontong, Pisang Kepok Rebus. Di più...
|
|
1848 kcal
|
Esercizio:
L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 23 minuti, Riposare - 17 ore e 37 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di adrmndnx
|