Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 maggio 2020
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63,9 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 0,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2345 kcal
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Gras: 60,52g | Prot: 143,77g | Carb: 217,54g.
Colazione: Vitafusion Power C Gummy Vitamins, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Bagel, Spence & Co Nova Lox, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Pranzo: Strawberries, Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables, Pork Chops (Top Loin, Boneless), Artisan Fresh French Baguette. Cena: Trader Joe's Roasted Vegetables , Beef Meatballs, LifeCafe Mediterranean Salad, Dream Dinners Chicken Paella. Snacks/Altro: Sangria, Corona Corona Premier. Di più...
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1918 kcal
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Esercizio:
Giardinaggio - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
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Aumentando 1,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Siegels
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