|
1minggu trun 200gram😯, astaga😂
|
65,3 kg
Perso fino ad ora: 10,7 kg.
Rimanenti: 5,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1486 kcal
|
Gras: 40,68g | Prot: 102,42g | Carb: 171,09g.
Colazione: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih, Martabak Telur. Cena: Ampela, Hati Ayam, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Snacks/Altro: Roti Isi (Campur Kering, Komersial), Sosro Teh Botol Sosro Original, Asinan, Energen Energen. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|