Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 maggio 2020
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93,3 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 24,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1270 kcal
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Gras: 68,54g | Prot: 71,60g | Carb: 93,62g.
Colazione: Caffè (Espresso). Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Salumeo Prosciutto Cotto, Carote Bollite. Cena: Mozzarella di Bufala, Coop Pancetta Affumicata a Cubetti, Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo, Combino Penne Lisce. Snacks/Altro: Belbake Cacao Amaro in Polvere, Fage Total 0%, Ciliegie. Di più...
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2998 kcal
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Esercizio:
L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 1 ora e 15 minuti, Riposare - 13 ore e 45 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di fabbrolaura83
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