Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 maggio 2020
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52,8 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 0,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1171 kcal
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Gras: 33,62g | Prot: 90,70g | Carb: 140,56g.
Colazione: 賀寶芙 薄荷巧克力奶昔. Pranzo: 茶湯會 豆漿紅茶, 小麥胚芽, 7-11 義式嫩雞花椰菜飯. Cena: 7-11 茶葉蛋, 統一 無糖高纖豆漿, 7-11 義式嫩雞花椰菜飯. Snacks/Altro: Lotus 蓮花脆餅. Di più...
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1563 kcal
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Esercizio:
Danza (passo veloce, aerobica) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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