Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 maggio 2013
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72,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2116 kcal
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Gras: 96,88g | Prot: 158,65g | Carb: 154,17g.
Colazione: Avellanas, Atún en Aceite (Enlatado), Claras de Huevo, Huevo, Manzana, Jamón Serrano. Pranzo: Leche Desnatada con Calcio, Café, Avellanas, Garbanzos Cocidos. Cena: Avellanas, Aceitunas Rellenas de Anchoa, Tomates, Salmón al Horno o a la Parrilla. Snacks/Altro: Avellanas, Pechuga de Pavo (97% Libre de Grasa, Sabor a Pimienta de Limón, Ahumada), Pan de Molde sin Gluten, Queso Tipo Americano o Cheddar, Pechuga Fileteada de Pollo, Néctar Naranja, Néctar Naranja, Platano. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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