Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 maggio 2020
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79,8 kg
Perso fino ad ora: 23,4 kg.
Rimanenti: 4,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1171 kcal
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Gras: 44,74g | Prot: 60,38g | Carb: 133,44g.
Pranzo: Heinz Molho de Alho, Azeitonas Pretas, Pingo Doce Cogumelos Laminados, Continente Milho Doce, Tomates Cereja, Alface, Continente Salmão Fumado Noruega, Mission Wraps Multigrain, Sopa de Legumes sem Batata. Cena: Arroz Branco (Médio, Cozido), Pescanova Mimos de Pescada do Cabo, Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Altro: Gullón Tortitas de Arroz Integral, Continente Fiambre Peito de Peru, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Canderel Chocolate Preto, Maçã, Seia Queijo de Vaca Amanteigado, Panrico 9 Cereais sem Côdea , Canderel Chocolate Preto, Ananás. Di più...
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2036 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 2 ore, Dormire - 7 ore, Riposare - 15 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Artalmo
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