Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 maggio 2020
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48,3 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 0,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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787 kcal
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Gras: 35,76g | Prot: 23,29g | Carb: 95,15g.
Colazione: Peynes Lor Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Domatesli Biber, Starbucks Tam Buğday Unlu Zarf Poğaça, Ahir Tam Yağlı Taze Beyaz Peynir . Pranzo: Şekersiz Dondurulmuş Çilek, Dost Tam Yağlı Yoğurt. Cena: Pirinç Pilavı, Patlıcan Musakka, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Altro: Centro Muzlu Gofret, Şekersiz Türk Kahvesi, Şekerpare. Di più...
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1430 kcal
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Esercizio:
RPM - 50 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di di(RA)yet
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