Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 maggio 2020
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62,9 kg
Perso fino ad ora: 2,1 kg.
Rimanenti: 2,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1136 kcal
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Gras: 43,21g | Prot: 44,57g | Carb: 156,42g.
Colazione: Haşlanmış Yumurta, Kuru Kayısı, Kızarmış Beyaz Ekmek, Kırmızı Domates, Lor Peyniri, Karışık Yeşil Salata, Salatalık. Pranzo: Patlıcan Salatası, Yoğurt. Cena: Kısır. Snacks/Altro: Şekersiz Türk Kahvesi, Eti Karam Bitter Bademli Portakallı, Simbat Kabak Çekirdeği, Tadım Çekirdek, Nescafe Sade, Kırmızı Lezzetli Elma, Eti Form Kepekli Bisküvi . Di più...
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1862 kcal
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Esercizio:
Cardio - 50 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di fikriyeyanac
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