Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 maggio 2020
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93 kg
Perso fino ad ora: 15 kg.
Rimanenti: 23 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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869 kcal
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Gras: 17,45g | Prot: 48,27g | Carb: 135,31g.
Colazione: Suco Verde. Pranzo: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Macarrão a Bolonhesa, Salada Verde Mista, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Cena: Ajinomoto Sazon Tempero para Massas e Molhos, Batata Inglesa Cozida, Batata Inglesa Cozida. Snacks/Altro: Great Value Maçã. Di più...
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2261 kcal
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Esercizio:
Dormire - 8 ore e 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di simonenebuenono
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