Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 maggio 2020
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62,7 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 7,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1187 kcal
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Gras: 50,06g | Prot: 68,29g | Carb: 136,22g.
Colazione: Grapefruit (Pink and Red and White) , Celery , Bell Peppers, Cucumber (with Peel) , Lemon, Peanut Butter, Strawberries , Bananas , Danone Oikos Vanilla Greek Yogurt, Almonds . Pranzo: Chicken Breast, Cucumber (with Peel) , Parmesan Cheese (Grated) , No Name Caesar Dressing, Lettuce, Walnuts, Almonds , Tomatoes, Country Harvest Stone Milled, Oranges . Cena: Gochujang, Soy Sauce, Bell Peppers, Chicken Breast, Fried Egg, Cucumber (with Peel) . Snacks/Altro: Muffin, Lindt Excellence 100% Cacao, Coffee (Brewed From Grounds) , Honey . Di più...
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1790 kcal
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Esercizio:
Day7 CARDIOBLAST - 27 minuti, ALGIERS CORE Week2 - 22 minuti, Riposare - 15 ore e 11 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di ericaher
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