Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 maggio 2020
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76,5 kg
Perso fino ad ora: 40,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1495 kcal
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Gras: 29,20g | Prot: 148,07g | Carb: 166,17g.
Colazione: Tregar Leche Parcialmente Descremada, ENA True Made Whey Protein, Dátil, Higo Deshidratado, Granix Copos de Maíz. Pranzo: Pechuga de Pollo a la Plancha, Zanahoria. Cena: CasanCrem CasanCrem Light, Pan Blanco, Repollo Verde, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Tomates, Banana, Lechuga. Snacks/Altro: Jamón Serrano, Clara de Huevo, Café Instantáneo , Leche Descremada, Fargo Pan Blanco Rodajas Finas, ENA True Made Whey Protein. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di franvelert
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