Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 maggio 2020
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82 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 17 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1383 kcal
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Gras: 58,55g | Prot: 88,14g | Carb: 123,68g.
Colazione: Leão Chá de Camomila, Sadia Peito de Frango Fatiado, Visconti Pão de Forma Tradicional, Itambé Leite Desnatado Pro. Pranzo: Camil Grão de Bico Pronto, Ovo Cozido. Cena: Nescau Nescau com Leite, Aurora Salsicha, Pão Francês. Di più...
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2514 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di janairagoll
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