Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 maggio 2020
|
71,9 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 14,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1845 kcal
|
Gras: 77,04g | Prot: 85,52g | Carb: 200,10g.
Colazione: Славянка Десерт с Печеньем Степ Арахис и Карамель, Домик в деревне Молоко 1,5%, Био Баланс Биойогурт Злаки 1%, Ого Мюсли Запечённые с Орехом. Pranzo: Fish House Морской Коктейль, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Простоквашино Молоко 2,5%, Био Баланс Биойогурт Злаки 1%, Славянка Десерт с Печеньем Степ Арахис и Карамель. Cena: Чернослив, Сыробогатов Плавленый Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Altro: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Простоквашино Молоко 2,5%, Песочное Печенье. Di più...
|
|
2318 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 6 ore, Stare in piedi - 3 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 5 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di gribova020391
|