Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 maggio 2020
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86,1 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 3,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1251 kcal
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Gras: 41,25g | Prot: 157,75g | Carb: 60,03g.
Colazione: Clemente Jacques Salsa Verde, Aceite de Oliva, Swan Queso Panela Reducido en Grasa, Swan Pechuga de Pavo Natural, San Juan Claras de Huevo, Huevo. Pranzo: Pronto Gelatina Light, Coca-Cola sin Azucar, Sanissimo Salmas, Ceviche de Camaron. Cena: Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas), Zumo de Limón, Ceviche de Camaron. Snacks/Altro: Nescafé Café de Olla, San Lucas Aceite de Coco Extra Virgen, Yoplait Max Proteína con Fresa, MuscleTech Platinum Creatine. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Rolomas
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