Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 maggio 2020
|
97,1 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 10,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1646 kcal
|
Gras: 62,95g | Prot: 75,87g | Carb: 129,97g.
Colazione: Chavrie Goat's Milk Cheese with Basil & Roasted Garlic, Coffee (Brewed From Grounds), Cream (Half & Half), Renew Life Skinny Gut Acacia Fiber, Cathy Rolled Oats Dry. Pranzo: Land O'Lakes Spreadable Butter with Canola Oil, Sonoma Brinery Raw Sauerkraut, StarKist Foods Tuna Creations Hickory Smoked Tuna (Pouch), Sour Dough Bread. Cena: California Olive Ranch Extra Virgin Olive Oil, Jacob's Cattle Beans, Cara Mia Artichoke Hearts in Water, Cucumber (Peeled), Lettuce, Ranch Salad Dressing, Piedmontese Grass Fed Beef 15%. Snacks/Altro: Red Table Wine, Cathy Cathys Crispy Popcorn. Di più...
|
|
2392 kcal
|
Esercizio:
Dormire - 22 ore e 25 minuti, Stare seduti - 1 ora, Lavori domestici - 5 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 20 minuti, Giardinaggio - 5 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 5 minuti. Di più...
|
peso stabile
|
 Commenti
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ceciofal
|