Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 maggio 2020
|
76,7 kg
Perso fino ad ora: 8,3 kg.
Rimanenti: 11,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1587 kcal
|
Gras: 46,33g | Prot: 126,14g | Carb: 166,23g.
Colazione: Домик в деревне Молоко 3,5%, Balance Миндаль, Кофе, Магнит Банан, Творог (Обезжиренный), Покровский Хлеб Лаваш Армянский. Pranzo: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Мясновъ Стейк из Голени Индейки, Окрошка Овощная. Cena: Творог (Обезжиренный). Snacks/Altro: Запеканка с Манкой и Кефиром, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Яблоко Зеленое, Холидей Слайсы Гречневые, Di-Di Джем Клубничный, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Запеканка с Манкой и Кефиром. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Lenok_66
|