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Yay, down again this morning! I think the plateau is officially over. BMI under 35 for the first time in over two years.
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106,6 kg
Perso fino ad ora: 16,8 kg.
Rimanenti: 31,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1592 kcal
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Gras: 42,78g | Prot: 107,71g | Carb: 207,16g.
Colazione: 100% Whole Grain Fiber Bread, No Calorie Sweetener Packets, Cream (Half & Half), Greek Style Nonfat Yogurt - Blueberry, Cheese Wedges, Women's Multivitamin. Pranzo: Albacore Tuna in Water (No Salt Added), Light Mayonnaise, 100% Whole Grain Fiber Bread, Bottled Water, Baby Carrots, Light String Cheese, Apples. Cena: Coke Zero, Chicken Burrito Bol (Chicken, Cheese, Rice and Black Beans). Snacks/Altro: 100% All Fruit Raspberry Fruit Bar, water, Milk (Nonfat), Sugar Free Vanilla Syrup, Coffee (Brewed From Grounds), Organic Chewy Granola Bars - Fruit & Nut, Green Tea, Bottled Water, No Calorie Sweetener Packets. Di più...
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3503 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 30 minuti, Guidare - 1 ora e 35 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 3 ore, Lavoro d'ufficio - 11 ore e 45 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 10 minuti. Di più...
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Calando 4,1 kg a Settimana
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