Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 maggio 2020
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60 kg
Perso fino ad ora: 8,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1702 kcal
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Gras: 77,11g | Prot: 129,81g | Carb: 129,29g.
Colazione: Панкейки, Кофе с Сахаром. Pranzo: Яйцо Всмятку, Хлеб Черный, Куриное Филе. Cena: Ritter Sport Шоколад Тёмный Миндаль и Апельсин, Соленья, Простоквашино Сметана 20%, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный. Snacks/Altro: Колбаса Докторская, Хлеб Черный, Красное Яблоко, Арахис, Дятлово Сыр Князь Владимир. Di più...
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1829 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Hula Hoop - 20 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Лёлик34
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