Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 maggio 2020
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85,3 kg
Perso fino ad ora: 3,7 kg.
Rimanenti: 11,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1546 kcal
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Gras: 49,57g | Prot: 94,76g | Carb: 189,94g.
Colazione: Milo Milo Powder, Bulla Cottage Cheese Original, Sliced Ham, Gardenia Wholemeal Bread. Pranzo: Papayas , Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking), Chicken Curry, Basmati Rice (Cooked). Cena: Shrimp (Breaded and Fried) , Kiwi Fruit, Papayas , Chicken Curry, Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking), Basmati Rice (Cooked). Snacks/Altro: Bulla Cottage Cheese Original, Gardenia Wholemeal Bread. Di più...
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2347 kcal
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Esercizio:
Dormire - 8 ore, Riposare - 15 ore, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 1 ora. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jsc 8080
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