Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 maggio 2020
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74,9 kg
Perso fino ad ora: 11,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1447 kcal
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Gras: 45,06g | Prot: 78,33g | Carb: 180,36g.
Colazione: Margarine Oméga 3, Chicorée Café, Lait Demi Écrémé Matin Léger, Pain Blanc. Pranzo: Lait Demi Écrémé Matin Léger, Chocolat en Poudre Grand Arôme, Auchan Soubressade, Saint Alby Jambon Fines Tranches à l'italienne, Lidl Parmesan, Pain, Lidl Pesto, Picard Trio de Poivrons, Pâtes (Cuites). Cena: Baguette, Lait Demi Écrémé Matin Léger, Chocolat en Poudre Grand Arôme, Rustica Sauce Crudités Nature Légère, Tomates Cerises, Maïs, Melon, Oignons, Lidl Thon au Naturel. Snacks/Altro: Margarine Oméga 3, Chicorée Café, Lait Demi Écrémé Matin Léger, Pain Blanc, Lidl Compote Pomme Poire . Di più...
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2096 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di bleuzazou
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