Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 maggio 2020
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74,6 kg
Perso fino ad ora: 17,4 kg.
Rimanenti: 7,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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836 kcal
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Gras: 46,25g | Prot: 41,64g | Carb: 77,70g.
Colazione: Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife Nutritional Shake Mix Wild Berry, Herbalife Mixed Fiber, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Kerupuk Asin. Cena: Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak), Udang Panggang, Lada Hitam, Garam, Jeruk Nipis, Paprika Merah Manis, Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Alpukat, Borges Extra Virgin Olive Oil, Bawang Merah. Di più...
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3098 kcal
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Esercizio:
Callenge - 1 ora, Zumba - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di shelin_melinda
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