Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 maggio 2020
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78,2 kg
Perso fino ad ora: 10,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2054 kcal
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Gras: 81,81g | Prot: 173,44g | Carb: 158,91g.
Colazione: Black Diamond Fat Free Cheddar Cheese Slices, Piller's Smoked Breakfast Ham, Fried Egg, Dempster's 100% Whole Wheat English Muffins, Coffee with Cream. Pranzo: Dinner Rolls , Heinz Tomato Ketchup, Black Diamond Fat Free Cheddar Cheese Slices, Zoglo's Meatless Royal Burger, Hydroxycut Lean Protien Bar, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Cena: Harvest Creek Jumbo Chicken Breast Bites. Snacks/Altro: Tea with Milk, Moon Cheese Cheddar, Pickled Egg, Compliments Hickory Smoked Ham Butt Portion, Ultimate Nutrition Whey Sensation 81, Bananas , Parmesan Cheese (Grated) , No Name Caesar Croutons, Caesar Salad Dressing , Mixed Salad Greens, Coffee with Milk. Di più...
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2413 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 20 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 45 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 15 ore e 55 minuti. Di più...
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Aumentando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di GuiseppeCarboner
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