Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 maggio 2020
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73,6 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 4,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1494 kcal
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Gras: 42,91g | Prot: 58,81g | Carb: 232,20g.
Colazione: Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified) , Great Value Bran Flakes Cereal, Coffee with Cream and Sugar. Pranzo: Cauliflower , Bush's Best Homestyle Baked Beans, Tortilla Corn Chips, Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing. Cena: Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified) , White Rice, Black Beans (Canned), Daisy Sour Cream, Tortilla Corn Chips, Cornbread (Home Recipe). Snacks/Altro: America's Choice Natural Almonds. Di più...
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1978 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 16 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 2,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di jonw777
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