Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 maggio 2020
|
91,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 11,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3473 kcal
|
Gras: 88,36g | Prot: 221,15g | Carb: 441,70g.
Colazione: Vigor Iogurte Grego Zero, União Açúcar Refinado, Banana Nanica, Caqui, Italac Leite Semidesnatado, Quaker Aveia em Flocos, Abacaxi, Toddy Toddy, Integralmedica Whey Iso Blend. Pranzo: Lacta Chocolate Ao Leite, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Contra-filé Grelhado, Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Lacta Chocolate Ao Leite, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Coca-Cola Coca-Cola, Ovo Cozido, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Altro: Naturovos Albumina, Piracanjuba Leite Semidesnatado, La Serenisima Doce de Leite, Pullman Bolo de Milho, Brownie. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di diegorossi
|